Как уберечься от инфаркта?

Некоторые пагубные пристрастия и жизненные обстоятельства прочно укоренились в наших буднях, ежедневно подтачивая здоровье. Однако начать заботиться о себе никогда не поздно.

Конечно, даже самое пунктуальное выполнение рекомендаций медиков не гарантирует на 100 процентов безупречное здоровье, но зачем давать недугу лишний шанс?

Тем более, если речь идет о болезни сердечно-сосудистой системы, которая по уровню смертности занимает первое место. Какие привычки лидируют в номинации ?сам себе вредитель??

Факторы риска

Начнем с того, что касается всех без исключения ? питание. Переедание, чрезмерное увлечение кондитерскими изделиями с жирными кремами, ежедневные обеды в фаст-фудах приводят к атеросклерозу, повышают уровень холестерина, вызывают ишемическую болезнь сердца и инфаркт миокарда. Углубляет патологию злоупотребление солью.

Дефицит жидкости в организме ведет к сгущению крови, образованию тромбов и развитию инфаркта, ишемического инсульта, заставляет сердце напряженно работать, что негативно сказывается на его клетках.

Кофеин вызывает длительный спазм сосудов и тахикардию. В случае применения более 5 чашек чая или кофе в день сердце работает в экстремальном режиме, также, как и нервная система. Активное и пассивное курение одинаково негативно влияет на сосуды. Каждая сигарета ? это шаг к атеросклерозу.

Регулярный досуг перед телевизором или монитором компьютера ухудшает даже безупречное кровообращение и ослабляет здоровое сердце. Обратная сторона медали ? слишком интенсивные занятия спортом. Такая спортивная активность перегружает сердечную мышцу и сосуды.

Знаете ли вы, что бактерии, которые приводят к кариесу, могут стать причиной миокардита и ревматических поражений сердца? То есть связь между тщательным уходом за полостью рта и болезнями сердца очень тесная.

Следующий блок проблем, угрожающих развитием сердечно-сосудистых заболеваний, связан с образом жизни и обстоятельствами, которые далеко не всегда складываются благоприятно.

Чтобы продлить собственную жизнь достаточно регулярно посещать автоматы на сайте казино Вулкан 24 часа играть без регистрации. Заведение предлагает воспользоваться массой популярных игр, успевших стать легендарными среди обширной аудитории игроков по всему миру. Администрация приготовила множество приятных подарков для своих игроков.

Подавленное настроение ведет к нарушениям работы центральной нервной системы, ухудшает кровообращение. Добавьте к этому патологическое усиление аппетита, возникающее у многих людей вследствие депрессии, и будете иметь очень неприглядную картину.

Преждевременную смерть от сердечно-сосудистых заболеваний нередко вызывает одиночество. Доказано, что одиночки, которые не имеют постоянного сексуального партнера, чаще умирают от инфаркта, инсульта и беззащитны перед гипертонией. Не менее пагубная привычка ? держать в душе обиды и постоянно думать о проблемах.

Работа, которая не дает удовлетворения, связанные с ней стрессы и недовольство руководителем и коллективом создают постоянное нервное напряжение, провоцируя стойкое повышение давления и приступы стенокардии.

Пренебрежение регулярными медосмотрами, плановыми УЗИ и анализами может превратить незначительную патологию в грозное заболевание.

Опасно также забывать или отказываться принимать назначенные врачом препараты и тем более прислушиваться к советам далеких от медицины людей, а также глотать лекарства по совету друзей, коллег.